1. 맛있고 건강한 음식을 골고루 먹자.

   2. 규칙적인 생활을 하자.

   3. 운동을 하자.

   4. 걸을 수 있는 사람은 매일 걷자.

   5. 좋은 생각을 많이 하자.

   6. 즐거운 생활을 하자.