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이달의 식단

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이전월 2021년 12월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 한우버섯불고기덮밥(5.6.8.13.) 채소도토리묵무침(5.6.) 배추김치(9.) 친환경사과주스(5.13.) 삼색꿀떡(5.13.) 918.4/40.5/79.4/5.7	2 중식 차조밥 소고기육개장(1.5.16.) 삼색겨자채무침(5.6.) 짜파치킨(1.5.6.15.) 나박김치(9.) 우유하트도넛(1.2.5.6.) 890/52.2/192.2/5	3 중식 수수밥 쇠고기미역국(16.) 도라지생채(5.) 잡채(5.6.8.10.) 통살후라이드닭꼬치/양념소스 (5.6.15.) 배추김치(9.) 마카롱(딸기/초코)(5.13.) 956.8/36.1/164.3/9.8	4
5	6 중식 아미노산쌀밥 건새우아욱국(5.6.9.) 쥐포채조림(5.6.) 시금치나물 오리주물럭(5.6.10.13.) 배추김치(9.) 깜찍이붕어빵(1.2.6.) 980.8/38.2/278/6.2	7 중식 옥수수밥 닭곰탕(15) 도라지오징어채무침(5.) 육전/어린잎샐러드(1.2.5.6.10.) 석박지 유기농오렌지주스(5.13.) 리얼고구마빵(1.2.5.6.) 931.5/41.8/95.7/5	8 중식 스팸마요덮밥 (1.2.5.6.10.15.16.) 배추겉절이(13.) 우리쌀앙금절편 바나나우유(2.) 1036.9/36.1/267.6/3.3	9 중식 차조밥 돼지등뼈탕(10.) 멸치조림(5.6.) 치커리겉절이 왕만두미트그라탕 (2.5.6.10.12.) 배추김치(9.) 친환경사과 944/41.9/416.3/3.4	10 중식 작은밥 얼큰칼국수(1.5.6.9.13.) 배추겉절이(13.) 또띠아피자(2.6.10.12.) 귤 951/31.3/273.1/6.1	11
12	13 중식 율무밥 큰그릇햄부대찌개(2.6.9.10.) 수육(5.6.9.10.) 오이맛고추된장무침(5.6.) 감자볼(1.6.) 보쌈김치(9.13.) 귤 928.9/59.4/201.6/8	14 중식 수수밥 김치어묵국(6.9.) 고등어조림(5.6.7.) 쑥갓느타리무침 마늘햄전(1.2.6.10.) 배추김치(9.) 요거톡초코볼/크런치(1.2.5.) 핑크트리도넛(1.2.5.6.13.) 984.8/43.3/301.3/4.3	15 중식 투움바파스타(1.2.5.6.9.10.13.) 어린잎샐러드/발사믹드레싱 (5.6.12.13.16.) 목살스테이크/소스 (5.6.10.13.18.) 배추김치(9.) 무피클 청포도주스(5.) 1003.2/46.1/156.3/4.5	16 중식 참치채소비빔밥(5.6.) 유부우동국(5.6.) 단무지 새우구이/크리미양파소스 (1.5.6.9.13.) 쁘띠첼(1.5.13.) 933.3/31.8/234/8.7	17 중식 혼합잡곡밥(5.) 닭개장(5.) 시금치나물 온두부/김치볶음(5.9.10.) 백조기구이(5.6.) 알타리무김치(9.) 초코에몽(2.13.) 857.7/47.9/243.9/5.3	18
19	20 중식 카레라이스(6.10.) 오이지무침 배추김치(9.) 또띠아(1.2.5.6.) 한라봉봉주스(13.) 933.9/28.3/131.4/5.1	21 중식 수수밥 돈육감자고추장찌개(5.9.10.13.) 애호박구이/양념간장(5.6.) 용가리돈가스/소스(1.5.6.10) 김구이1 배추김치(9.) 와플/후츠츠생크림(1.2.5.6.11.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 925.6/37.6/191.8/4.5	22 중식 보리밥 사골곰탕(2.5.13.16) 돈육메추리알조림(1.6.10.) 콩나물무침(5.) 임연수구이 배추김치(9.) 허니유자봉주스(13.) 963.6/48.5/106.5/7.4	23 중식 곤드레영양밥(5.6.13.) 콩나물양파국(5.) 쥐포채조림(5.6.) 치즈불닭(2.5.6.12.15) 배추김치(9.) 친환경사과 1009.5/60.9/136.6/4.8	24 중식 기장밥 쇠고기샤브샤브(1.5.6.13.16) 콘치즈바싹불고기 (1.2.5.6.10.13.15.16.18.) 배추김치(9.) 오이깍두기 트리산타케익(1.2.5.6.) 934.9/37.2/230.2/4.7	25
26	27 중식 옥수수밥 애배추된장국(5.6.) 물미역오이초무침(5.6.13.) 치즈함박스테이크/소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 멘보샤(1.5.6.9.) 알타리무김치(9.) 사과당근주스 1057.5/35.9/658.2/13.2	28 중식 혼합잡곡밥(5.) 쇠고기무국(16) 깻잎찜(5.6.) 파프리카어묵볶음(5.6.) 계란말이(1.) 불고기엔치즈브레드 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 955.3/39/119.7/3.6	29 중식 소불고기구운주먹밥(1.2.5.6.10.16.) 잔치국수(1.6.) 배추겉절이(13.) 잠발라야소스장각구이 (1.2.5.6.12.13.15.) 942/57.5/284.2/9.9	30 중식 흑미밥 새우두부탕국(1.5.9.) 오징어초무침(5.6.17) 숙주나물 제육볶음(5.6.10.13.) 배추김치(9.) 바나나 927.7/48.8/140.6/4.5	31 중식 순대국밥(6.10.13.) 풋고추쌈장무침(5.6.) 장떡1(5.6.) 깍두기 오렌지주스 957/33.8/90.8/5.6

12월 17일 금요일

중식
- 혼합잡곡밥(5.)
- 닭개장(5.)
- 시금치나물
- 온두부/김치볶음(5.9.10.)
- 백조기구이(5.6.)
- 알타리무김치(9.)
- 초코에몽(2.13.)
- 857.7/47.9/243.9/5.3
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣