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오늘의 식단

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이전월 2021년 12월 다음월
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  • 12월 16일 목요일
  • 조식
    • 쌀밥n
    • 아욱된장국b5.6.8.9.13.18.
    • 돼지고기김치볶음n5.6.9.10.13.18.
    • 스크램블에그n1.2.6.10.12.
    • 배추김치n9.13.
    • 바게트/딸기잼2.5.6.13.
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 발아현미밥n
    • 사골부대찌개2.5.6.9.10.13.15.16.18.
    • 아몬드진미채간장무침1.5.6.13.17.
    • 삼치카레튀김/고추장양념2.4.5.6.12.13.16.18.
    • 배추김치n9.13.
    • 우리밀초코파이1.2.5.6.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 참치채소비빔밥/초고추장n5.6.13.
    • 강된장찌개n5.6.9.13.18.
    • 오이지무침13.
    • 배추김치n9.13.
    • 딸기n
    • 메밀전병(2)n2.3.5.6.16.18.
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):738.6 Kcal
    탄수화물(g) : 103.8
    단백질(g) : 45.5
    지방(g) : 17.3
    비타민A(R.E) : 667.2
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 29.8
    칼슘(mg) : 221.7
    철분(mg) : 4.8<br>
    칼로리(중식):807.7 Kcal
    탄수화물(g) : 107.7
    단백질(g) : 47.3
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 78.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 22.1
    칼슘(mg) : 201.2
    철분(mg) : 5.3<br>
    칼로리(석식):603.6 Kcal
    탄수화물(g) : 106.2
    단백질(g) : 28.0
    지방(g) : 10.6
    비타민A(R.E) : 356.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 76.7
    칼슘(mg) : 249.1
    철분(mg) : 6.9