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이달의 식단

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  • 11월 6일 월요일
  • 조식
    • 기장밥
    • 백김치 (9)
    • 고추만두국 (1.2.5.6.9.10.13.16.18)
    • 꼬마김말이 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 단무지채무침
    • 망고주스
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 현미밥
    • 얼갈이된장국 (2.5.6.9.13.18)
    • 마늘보쌈 (5.6.10.13)
    • 보쌈김치 (9)
    • 비빔막국수 (3.5.6.13)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 치킨너겟*머스터드 (1.2.5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 매실주스
    • 쭈돈비빔밥 (5.6.10.12.13)
    • 맑은무채국 (2.5.6.9.13.18)
    • 건파래볶음 (5)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):958.3 Kcal
    탄수화물(g) : 181.1
    단백질(g) : 22.6
    지방(g) : 16.4
    비타민A(R.E) : 116.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 19.2
    칼슘(mg) : 665.9
    철분(mg) : 8.2<br>
    칼로리(중식):822.1 Kcal
    탄수화물(g) : 73.5
    단백질(g) : 42.1
    지방(g) : 38.3
    비타민A(R.E) : 156.7
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 38.3
    칼슘(mg) : 1369.8
    철분(mg) : 3.8<br>
    칼로리(석식):658.0 Kcal
    탄수화물(g) : 62.2
    단백질(g) : 41.5
    지방(g) : 27.1
    비타민A(R.E) : 167.7
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 19.8
    칼슘(mg) : 1193.9
    철분(mg) : 4.7