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이달의 식단

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  • 11월 4일 금요일
  • 조식
    • 무농약혼합잡곡밥 (5.)
    • 떡만둣국 (1.5.6.8.9.10.13.16.18.)
    • 오이고추장무침 (5.6.13.)
    • 찹쌀꿔바로우 (1.5.6.10.13.)
    • 섞박지 (9.13.)
    • 사랑해사과씨 (13.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 무농약귀리밥
    • 어묵매운탕 (5.6.9.13.)
    • 시금치나물 (5.6.13.)
    • 간장마늘치킨 (1.4.5.6.12.13.15.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 우유급식 (2.)
    • 샤인머스캣
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 무농약기장밥
    • 시래기된장국 (5.6.9.13.)
    • 돼지갈비찜 (5.6.10.13.)
    • 부추장떡 (5.6.)
    • 깍두기 (9.13.)
    • 넛츠바사삭 (13.)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1235.4 Kcal
    탄수화물(g) : 204.0
    단백질(g) : 39.6
    지방(g) : 31.6
    비타민A(R.E) : 284.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 54.0
    칼슘(mg) : 331.0
    철분(mg) : 16.9<br>
    칼로리(중식):1041.5 Kcal
    탄수화물(g) : 115.2
    단백질(g) : 57.8
    지방(g) : 40.5
    비타민A(R.E) : 600.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 27.3
    칼슘(mg) : 290.4
    철분(mg) : 4.9<br>
    칼로리(석식):841.6 Kcal
    탄수화물(g) : 111.5
    단백질(g) : 41.9
    지방(g) : 27.1
    비타민A(R.E) : 304.1
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 8.6
    칼슘(mg) : 141.0
    철분(mg) : 5.0