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이달의 식단

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이전월 2022년 9월 다음월
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  • 9월 8일 목요일
  • 조식
    • 무농약흑미밥
    • 아욱된장국 (5.6.13.)
    • 진미채무말랭이무침 (5.6.)
    • 김구이 (13.)
    • 용가리떡갈비&머스터드 (1.2.5.6.10.12.16.)
    • 골드키위
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 영양잡곡밥 (5.)
    • 쇠고기탕국 (5.6.9.13.16.)
    • 돼지갈비찜 (5.6.10.13.)
    • 모듬전 (1.2.5.6.10.15.16.18.)
    • 우유급식 (2.)
    • 보름달송편&우리쌀냉식혜 (13.)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 무농약오색현미밥
    • 고추장스팸찌개 (1.2.5.6.9.10.13.)
    • 오이사과무침 (5.6.13.)
    • 새우까스/양파크리미소스 (1.5.6.9.13.)
    • 깍두기 (9.13.)
    • 요거타임베리베리 (2.)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):851.3 Kcal
    탄수화물(g) : 144.2
    단백질(g) : 49.0
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 481.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 114.7
    칼슘(mg) : 594.7
    철분(mg) : 8.4<br>
    칼로리(중식):1183.0 Kcal
    탄수화물(g) : 146.6
    단백질(g) : 57.5
    지방(g) : 40.4
    비타민A(R.E) : 117.1
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 9.3
    칼슘(mg) : 128.5
    철분(mg) : 7.2<br>
    칼로리(석식):1021.7 Kcal
    탄수화물(g) : 134.8
    단백질(g) : 38.7
    지방(g) : 41.4
    비타민A(R.E) : 222.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 36.0
    칼슘(mg) : 177.0
    철분(mg) : 4.0