가 정 통 신 문

안녕하십니까?

최근 담배의 유해성이 강조되면서 국가 차원에서는 국민건강증진법을 만들어 금연운동을 널리 전개하고 있고, 각종 대중매체에서도 금연운동을 한층 더 강도 높게 실시하고 있습니다. 그러나 우리나라의 미래를 짊어질 세대라는 점에서 그리고 태어날 2세의 건강 유해성 때문에 가장 문제가 되고 있는 것은 청소년 및 여성 흡연인구의 증가 추세입니다. 이에 가정에서도 자녀들을 흡연의 유혹으로부터 지키고, 또한 간접흡연의 위험으로부터 보호하여 청소년의 건강지킴이가 되어주시기를 부탁드립니다.

1. 담배의 유해성분과 독성

2. 담배와 흡연에 대한 잘못된 생각들

 1) 담배를 피우면 다이어트에 도움이 된다.

 흡연시에 상대적으로 저체중이 되는 이유는 신체 에너지 소비량의 증가, 심장 박동수의 증가, 노르에피네프린 분비의 증가, 비타민류 등의 영양섭취 장애 초래 등으로 일시적으로 체중이 줄어드는 것입니다. 최근의 연구결과에 의하면 흡연하는 여성이 비흡연 여성보다 복부비만이 증가하는 것으로 나타나 있습니다.

2) 흡연은 스트레스 해소에 도움이 된다.

  담배에 들어있는 니코틴 성분에 의해 일시적으로 각성효과가 나타나는 것은 사실이나, 이것은 스트레스 해소와는 무관하고, 담배를 피움으로써 흡연욕구가 충족되기 때문에 마치 스트레스가 해소되는 것처럼 느껴지는 것입니다. 흡연은 유해산소의 발생량을 증가시켜 세포 노화를 촉진시키며, 4,000여종의 화학물질, 40여종의 강력한 발암물질에 노출되어 신체기능이 저하되기 때문에 육체적 피로를 증대시켜 오히려 스트레스가 가중됩니다.

3) 순한 담배는 덜 해롭다.

  순한 담배란 대개 타르와 니코틴 함량을 줄여놓고 흡연자들의 심리를 이용하여 ‘마일드’, ‘라이트’같은 이름을 붙여놓은 것인데, 이는 해가 적은 것처럼 보이기 위한 위장에 불과합니다. 순한 담배를 피우면 혈액 내에 같은 농도의 니코틴을 유지하기 위해 더 많은 담배를 피우게 되고, 더 깊이 흡입하게 되기 때문에 순한 담배가 더 해로울 수 있습니다.

4) 담배는 조금씩 줄이면 된다.

  매일 일정량의 담배 개비를 점진적으로 줄여나가는 방법이 논리적으로 보이겠지만, 실제로 이러한 방법은 효과가 없고, 오히려 금연 개시일을 정해 단연법으로 금연하는 사람들의 성공률이 더 높은 것으로 나타나 있습니다.

3. 청소년 흡연의 특징 

  위의 자료(최근 연구 결과들)로 볼 때 가정이 청소년 흡연에 얼마나 중요한 요소인지 알 수 있을 것입니다. 가정에서 담배 심부름을 시키지 말 것과, 부모님 및 사회의 어른들이 금연하는 자세로 모범을 보임으로써 자연스럽게 교육해야 합니다. 가정에서 아이들이 흡연에 빠지지 않도록 부모님들의 각별한 관심과 지도를 부탁드립니다.

2010년  6월  9일

청 안 중 학 교 장