아침식사를 합시다!!~ |
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| 작성자 | *** | 등록일 | 14.05.28 | 조회수 | 280 |
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사랑합니다. 양청중 여러분, 아침식사가 중요하다는 말은 자주 들어보았을 것입니다. 우리몸에서 글리코겐이 형태로 저장되어 있던 포도당이 밤사이에 모두 고갈되게 됩니다. 그런데 우리 뇌는 포도당을 에너지원으로 하기 때문에 아침식사를 통해 포도당을 공급해 주지 않으면 뇌기능이 저하되거나 학습능률이 떨어질 수 있겠지요. 그렇기 때문에 아침식사를 통해 뇌의 에너지원인 포도당을 공급해주는것이 학습에 도움이 될 수 있을것입니다. 학습능률 뿐마나 아니라 우리의 건강을 위해 꼭 잊지말아야 할 아침식사의 중요성에 대한 자료를 올립니다. 건강을 생각하는 식생활을 실천하도록 노력하는 것이 어떨까요?? |
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