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점심식단표

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  • 3월 4일 화요일
  • 조식
    • 초코롤 (1.2.5.6)
    • 딸기미니도넛 (1.2.5.6)
    • 포도주스 (13)
    • 견과류단백질바 (2.5)
  • 중식
    • 현미찹쌀밥(친환경)
    • 닭곰탕/쌀국수 (15)
    • 오이양파무침(자율) (5.6.13)
    • 통그릴비엔나볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 감튀/갈릭버터소스 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 망고파인애플주스 (13)
  • 석식
    • 쌀밥
    • 아욱국 (5.6.8.9.18)
    • 제육볶음 (5.6.10.13.18)
    • 맛살계란말이 (1.5.6.8.13)
    • 배추김치 (9)
    • 핫도그/케찹 (1.2.5.6.10.12.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):709.4 Kcal
    탄수화물(g) : 95.1
    단백질(g) : 11.3
    지방(g) : 32.8
    비타민A(R.E) : 69.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 0.1
    칼슘(mg) : 95.2
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(중식):1242.9 Kcal
    탄수화물(g) : 198.7
    단백질(g) : 38.7
    지방(g) : 29.8
    비타민A(R.E) : 91.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 32.8
    칼슘(mg) : 89.3
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(석식):1233.4 Kcal
    탄수화물(g) : 151.9
    단백질(g) : 74.8
    지방(g) : 33.4
    비타민A(R.E) : 384.6
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 36.8
    칼슘(mg) : 384.3
    철분(mg) : 5.4