5월8일

머리중심의 명상

사고(머리)에 에너지의 중심을 두고 살아가는 사람들은 

자신에게 위협이 되고 불안하게 느껴지는 

외부세계와 깊이 발달한 자신의 내면세계를 

통합하기 위해 끊임없이 생각하며 살아갑니다. 

이들은 항상 세상 살아가면서

 어떤일이 일어날지 모른다고 

생각하면서 살아가게 됩니다.  

따라서 이들의 머릿속에는 

 항상 세상에 대한 불안으로부터  

벗어날 생각을 하게 됩니다. 

따라서 이들은 산다는 것은 

위험한 일이라고 느끼기 때문에 

'두려움'을 핵샘감정으로 가지고 있습니다.

이들을 위한 명상은 두려움을 해소하는 데 초점이 맞추어져야 합니다. 

마음과 신체를 이완하고 고요함 속에서 평화를 맛보도록 하는 것이 필요합니다.

    -윤운성 에니어그램 명상 중에서-