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이달의식단

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  • 2월 11일 화요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 바지락콩나물국 (5.6.8.9.13.18)
    • 양파오이무침 (5.6.13)
    • 훈제오리감자볶음 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 요구르트 (2)
  • 중식
    • 눈꽃치즈김치볶음밥 (2.5.6.9.10)
    • 어묵무국 (1.5.6.7.8.9.18)
    • 오리엔탈양상추샐러드 (12.13)
    • 투움바함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 열무김치 (9)
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 근대된장국 (5.6.8.9.18)
    • 냉이무침 (5.6.13)
    • 대패삼겹살숙주볶음 (5.6.10.13.18)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):969.2 Kcal
    탄수화물(g) : 105.1
    단백질(g) : 39.7
    지방(g) : 42.3
    비타민A(R.E) : 87.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 37.8
    칼슘(mg) : 149.3
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(중식):952.6 Kcal
    탄수화물(g) : 143.0
    단백질(g) : 38.3
    지방(g) : 24.8
    비타민A(R.E) : 222.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.1
    칼슘(mg) : 260.1
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):718.4 Kcal
    탄수화물(g) : 86.2
    단백질(g) : 41.7
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 152.3
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.0
    칼슘(mg) : 141.9
    철분(mg) : 6.4