유명인 자살 사건 발생 시 학교 안정화를 위한 안내문 |
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| 작성자 | 최정옥 | 등록일 | 23.04.25 | 조회수 | 27 | |||||||||||||||
스트레스 회복에 도움이 되는 방법을 스스로 실천하면서 개선시킬 수 있으나 그렇지 못하다면 도움을 요청해야한다는 것을 강조하여야합니다. 스트레스 반응은 사람마다 차이가 크고, 하나의 감정에 머무르지 않고 시간이 흐르며 끊임없이 변한다는 것입니다. □ 감정이 혼란스러워 진다면 어떤 감정이든 참지 말고 표현하기 □ 자신의 감정, 생각을 나눌 대화 상대를 찾기 □ 규칙적인 식사, 수면 패턴을 유지하기 □ 감당하기 힘든 어려움은 어른이나 전문가에게 표현하고 도움받기
힘들어하는 청소년을 위해 해야 할 행동과 하지 말아야할 행동을 주의 깊게 살펴보아야 합니다. 상투적인 표현이나 그릇된 행동은 청소년에게 큰 상처나 분노의 감정을 갖게 할 수 있으니 매우 큰 주의가 필요합니다.
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