2021년 10월 29일 금요일 급식메뉴- 물 건강하게 마시기 |
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| 작성자 | 박영숙 | 등록일 | 21.10.29 | 조회수 | 24 |
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건강하게 물 마시기 * 마시는 양 : 자신의 체중 * 30~33ml * 마시는 간격 : 한 시간에 한잔! * 마시는 방법 : 한번에 0.5L 이상 금지하고, 한 두 모금씩 천천히 마십니다 * 물 이외음료 : 녹차, 커피, 맥주는 역효과이고, 주스나 탄산음료의 경우 당이 많이 함유되어 있으므로 물이 가장 좋습니다. |
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