황사, 미세먼지로부터 건강을 지켜요

- 우리건강에 미치는 영향

* 황사 : 호흡기질환(기관지염, 천식 등) 안질환(알레르기 결막염) 이비인후과질환(알레르기 비염)  피부질환 등

* 미세먼지 : 천식과 같은 호흡기계 질병 악화, 폐 기능의 저하 초미세먼지 흡입시 폐포까지 직접 침투

-미세먼지에 좋은 음식-

물 : 물을 자주 마시면 기관지의 건조함을 막아주고 몸속의 노폐물을 배출해주어 혈중 중금속 농도를 낮추는데 효과적이다. 하루에 8잔 이상 마시면 좋습니다.

해조류 : 미역, 다시마에 함유된 알긴산 성분은 중금속을 배출하는데 효과적이며 혈액을 맑게 합니다.

고등어 : 고등어의 아연 성분이 중금속이 몸에 쌓이는 것을 방지합니다.