* 나잇살은 노화에 따른 자연스러운 변화가 아니라 사실은 체중관리를 제대로

못해서 생기는 현상이다.

1) 잘못된 점

나잇살을 체지방률의 증가로 볼 때, 노화의 과정으로 볼 수 있다. 체중 관리를 제대로 못해서 생겼다는 설명은 무리가 있는 설명이다. 체중 관리를 제대로 할 경우 이를 충분히 예방할 수 있다.

2) 의학적 설명

노화가 진행될수록 우리 몸에서 호르몬 분비의 변화가 생기고, 더불어 노화 현상으로 근육량이 줄고 체지방량이 상대적으로 많아진다. 내장지방의 양 또한 늘어나게 된다. 이러한 변화는 자연스러운 변화이긴 하지만, 노력에 따라서 충분히 예방할 수 있다. 적절한 운동이 중요하며, 건강한 식습관이 필요하다.

3) 정리

나잇살은 노화의 과정으로 생길 수 있다. 하지만, 적절한 운동과 식습관, 그리고 건강한 생활 습관으로 충분히 조절할 수 있다. 체중 관리를 못하면 물론 나잇살이 악화된다. 이 주장은 오해는 있으나 그 의도는 나이가 들수록 체중관리가 중요하다는 점을 강조하고 있는 것으로 판단된다.