보광초등학교 로고이미지

RSS 페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
어린이, 청소년이 축산물을 섭취해야 하는 이유?
작성자 괴산보광초등학교 등록일 16.10.20 조회수 66

어린이,청소년이 우리 축산물을 섭취해야 하는 이유는?

 

- 성장기 어린이 및 청소년의 성장발육을 도와줍니다.

  우리 축산물의 단백질이 체조직 성장, 유지에 도움을 주며 콜레스테롤과 아연은 성호르몬 합성에 관여하여 청소년의 성 발달에도 효과적임

- 철분이 뇌에 산소공급을 원활하에 하여 집중력 향상을 돕습니다.

 

성인이 우리 축산물을 섭취해야하는 이유는?

 

- 피로회복 및 신체에 활력을 줍니다.

  축산물 단백질인 메티오닌은 간을 보호하여 피로회복에 도움을 주며 특히 돼지고기에 다량 함 유  된 비타밈 B1은 체력증진 및 신체활력을 도움

-근육 및 건강유지에 효과적입니다.

 축산물의 단백질은 체내 질소 함량을 높여 근육 성장 및 근질량 근력 유지에 도움을 주며 운동 후 섭취하면 더욱 효과가 큼

 쇠고기에는 체지방 분해에 도움을 주는 카르니틴이 하유되어 있으며, 오리고기에는 불포화지방산이 많아 콜레스테롤 생성억제 및 중성지방 제거에 효과적임

이전글 약밥 재료의 우수성
다음글 된장의 영양 및 효능