저염식의 날 |
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| 작성자 | 이정윤 | 등록일 | 13.03.19 | 조회수 | 165 |
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오늘은 저염식의 날입니다. 나트륨(소금의 주성분)이 우리 몸에 과하게 들어 왔을때 건강에 좋지 않아요. 때문에 싱겁게 먹는 식습관이 필요해요. 그래서 오늘은 음식을 평소보다는 조금 싱겁게 만들고, 나트륨성분이 많이 들어있는 가공식품의 사용도 자제 했답니다. 싱겁게 먹고 건강하게 살아요~~~~~ |
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