7월3일 된장은 콩으로 만든 발효식품으로 항암작용이 높아요 |
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| 작성자 | 김선희 | 등록일 | 12.07.03 | 조회수 | 65 |
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오늘의 식단은 보리밥, 아욱된장국, 돈육등심커틀릿,고춧잎나물,김치,토마토입니다.
돈육등심으로 밀가루(우리밀)-달걀-빵가루(오븐에 구워요)로 재운다음, 오븐에 구웠답니다. 식용유가 적게 들어가 몸에 좋은 웰빙음식으로 탄생했지요. 비타민C가 많은 고춧잎 나물과 토마토로 건강한 식단을 제공했습니다.
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