영양소식지(2016-5) |
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| 작성자 | *** | 등록일 | 16.05.02 | 조회수 | 55 |
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머리가 좋아지는 9가지 습관이 있답니다.
그 첫번째가 규칙적인 식사. 2채소와 과일은 매일 충분히 섭취(그런데 학생들은 채소를 주면 뭐하고 밥 먹느냐며 항의를 합니다),3 DHA와EPA가 풍부한 생선은 1~2회/주 섭취(생선을 하면 잘 먹지 않는 학생들이 안타깝습니다).등등 학생들은 고기가 없으면 반찬이 없다고 말합니다. 진정한 식생활 교육이 절실히 필요함을 느낍니다. 가정에서 부모님들의 지도가 더욱 필요한 때입니다.
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