영양소식지(2015-12) |
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| 작성자 | *** | 등록일 | 15.11.30 | 조회수 | 61 |
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감기가 기승을 부립니다. 다들 감기 조심하세요. 감기예방에는 비타민A,C을 충분히 섭취하고.과로하지 않는게 좋습니다. 또한 지방은 우리 세포벽을 만드는 구성요소이기 때문에 다이어트를 한다고 지방을 멀리 하는것도 조심하셔야 합니다. 한가지 더 하면 따뜻하게 푹 잠을 자는것도 한가지 방법입니다. 비타민이 많은 음식을 찾아 먹는 습관을 갖으면 좋겠습니다. 건강을 잃으면 모든걸 잃는 것입니다.
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