영양소식지(2015-11) |
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| 작성자 | *** | 등록일 | 15.10.31 | 조회수 | 86 |
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양파에는 콧물을 억제하는 작용과 비타민C의 이용 효율을 늘리는 성분이 있어 감기에 걸려도 초기에 비타민C를 함유한 식품과 양파를 함께 먹으면 콧물을 비롯한 감기 증상이 멎고 회복이 빨라집니다. 양파즙은 위장에 자극을 주므로 1회에 찻 숟갈 하나에 5-10배의 뜨거운 물을 부어 마십니다. 또한 오랜 감기에는 사과+대추차를 마시면 좋다고 하네요 보은의 자랑 대추를 이용하여 감기를 예방하고 치료 해서 건강한 한달을 보냅시다
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