영양소식지(2012-10월) |
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| 작성자 | *** | 등록일 | 12.09.26 | 조회수 | 181 |
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10월은 무지개색으로 구성된 식품섭취로 건강을 유지하세요
빨강- 토마토, 수박, 딸기. 대추, 석류
노랑- 당근, 호박, 귤, 옥수수, 파인애플
초록- 시금치, 브로콜리, 배추, 키위
흰색- 마늘, 파, 양파,배, 버섯, 무, 감자
보라- 포도, 적포도주,가지, 자두,붉은양배추
검정- 검정쌀, 검정콩, 김, 미역, 다시마
기억하시면 좋을듯 합니다.
10월 영양소식지는 풍성한 소식이 들어 있습니다.
잘 활용하시면 좋을듯 합니다.
건강한 가을 되세요
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