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이달의 식단

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  • 9월 29일 월요일
  • 조식
    • 김치치즈주먹밥 (1.2.5.6.10)
    • 감자미역국
    • 딸기잼샌드위치 (2.5.6.13)
    • 깍두기 (9)
    • 검은콩두유 (5)
    • 크런치넛트에너지바 (2.5)
  • 중식
    • 참치야채비빔밥&초고추장 (5.6.13.16.18)
    • 츄러스 (1.2.5.6.13)
    • 꼬치어묵국 (1.5.6)
    • 베이컨감자전 (5.6)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 작은밥
    • 자장면 (1.5.6.10.13.18)
    • 꿔바로우*레몬S (1.5.6.10)
    • 단무지
    • 배추김치 (9)
    • 복숭아에이드 (11)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):901.3 Kcal
    탄수화물(g) : 145.7
    단백질(g) : 29.8
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 119.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 6.9
    칼슘(mg) : 519.9
    철분(mg) : 12.3

    칼로리(중식):948.4 Kcal
    탄수화물(g) : 141.5
    단백질(g) : 29.3
    지방(g) : 29.2
    비타민A(R.E) : 74.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 18.3
    칼슘(mg) : 153.4
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(석식):917.4 Kcal
    탄수화물(g) : 147.7
    단백질(g) : 26.9
    지방(g) : 24.8
    비타민A(R.E) : 47.0
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 32.2
    칼슘(mg) : 218.3
    철분(mg) : 1.6