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이달의 식단

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  • 9월 27일 화요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 매콤콩나물국 (5.9.13.)
    • 제육볶음 (5.6.10.)
    • 배추김치 (9.)
    • 마카로니꽃맛살샐러드 (1.2.5.6.8.13.18.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 찰기장밥
    • 돼지국밥 (2.5.6.10.13.)
    • 부추양파무침 (5.6.13.)
    • 메밀전병 (2.3.5.6.16.18.)
    • 석박지
    • 오렌지
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 쌀밥
    • 얼큰우동국 (1.5.6.9.13.)
    • 오이깍둑무침 (5.6.)
    • 고추순살치킨 (1.2.5.6.15.)
    • 요거트드레싱 (1.2.5.6.)
    • 와플/딸기잼 (1.2.5.6.13.)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):896.9 Kcal
    탄수화물(g) : 130.1
    단백질(g) : 44.7
    지방(g) : 23.9
    비타민A(R.E) : 230.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 19.2
    칼슘(mg) : 198.4
    철분(mg) : 8.3<br>
    칼로리(중식):813.0 Kcal
    탄수화물(g) : 112.9
    단백질(g) : 34.4
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 108.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 33.6
    칼슘(mg) : 152.6
    철분(mg) : 4.0<br>
    칼로리(석식):1149.4 Kcal
    탄수화물(g) : 156.9
    단백질(g) : 45.3
    지방(g) : 36.3
    비타민A(R.E) : 180.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.4
    칼슘(mg) : 235.3
    철분(mg) : 4.8