6학년 3반

자 준비운동 열심히 따라 해 봤나요~?

우리가 학교에 오지 못하기 때문에 집에서라도 운동을 꾸준히 해야 건강해 질 수 있답니다.

선생님이 올려주는 영상들은 꼭 한번 이상 따라 해 볼 수 있도록 해요!

자 오늘은 협응성에 대해 알아보도록 해요!

협응성은 몸의 여러부분 중 두개 이상을 사용할 때 발휘되는 능력!

그림에서 처럼 야구를 할 때는 1. 눈은 공을 보면서! 2. 팔,어깨,허리 등 상체를 이용해 방망이를 휘둘러 공을 맞춰야 하겠죠?

이처럼 몸의 여러 부분을 조화롭게 사용할 수 있는 능력을 협응성이라고 한답니다.

협응성을 기르는 운동들도 살펴볼까요? 1. 양발로 공을 연속으로 차려면 몸의 어디 부위를 써야 할까요~~? 문제입니다.

10초정도 생각해보세요!

정답은~~~~ 먼저 눈이겠죠? 공을 봐야 하니 말이죠 그 다음은 발입니다. 공을 차야하기 때문이죠

2. 공 저글링도 마찬가지겠죠? 어디 부분을 사용할까요~~?

정답은~~~~ 눈과 손입니다. 말 안해도 알겠죠?

이처럼 협응성은 우리 몸의 여러 기관들을 조화롭고 정확하게 사용하는 능력을 말한답니다^^!

이 다음에 나올 마지막영상은!! 협응성을 기르는 운동중 저글링을 해보도록 할 거에요!

집에서 할 수 있는 운동이기 때문에 영상을 중간중간 멈춰 가면서 꼭 따라해 볼 수 있도록 합니다!!