6학년 3반

자 4교시는 민첩성 기르기에요! 교과서 25쪽을 폅니다.

조금만 더 힘냅시다!!

자 민첩성에 대해 배워볼까요~?

자 위의 그림은 축구하는 모습입니다. 민첩성은 우리가 자주 쓰는 말 중에 "너 정말 민첩하구나?" 라는 말에서 볼 수 있답니다^^

축구는 모두 다 해봤죠? 드리블을 하다보면 수비수를 제치고 앞으로 나아가야 할 때가 생깁니다.

그럴 때는 몸을 재빠르게 움직여 방향을 바꿔서 수비수를 따돌려야 하죠.

그 때 쓰는 운동체력이 우리가 지금 배우는 민첩성이라고 한답니다^^! 어렵지 않죠?

자 다음으로는 민첩성을 기르는 운동을 알아봅시다!

우리가 집에서 할 수 있는 운동은 사이드 스텝 정도가 될 것 같아요.

선생님이 시범을 보여주고 싶지만 그럴 수 없으니 동영상을 올려주도록 할 겁니다.

다음 학습을 누르면 동영상이 나올테니 열심히 따라 해 볼 수 있도록 해요! 사이드 스텝은 왼쪽 1번 + 오른쪽1번 = 1세트입니다.

동영상을 모두 보고 난 뒤 모두 30세트씩 해볼 수 있도록 해요!

그리고 스스로 찾기! 몸을 순간적으로 빨리 움직일 수 있는 방법을 찾아보아요! 에 대해서 생각해보고 교과서에 적어 볼 수 있도록 해요.

힌트는 몸의 자세입니다. 몸의 자세를 어떻게 취해야 재빠르게 방향과 위치를 바꿀 수 있는지 생각해보도록 해요!