겅강노트 |
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이름 | 최효은 | 등록일 | 18.08.28 | 조회수 | 27 |
8월22일수요일 밥3공기 간식없음 운동걷기 8월23일목요일 밥3공기 간식과자 운동걷기 8월27일월요일 밥3공기 간식없음운동걷기 8월28일화요일 밥3공기 간식집에서안든 피자 운동걷기 조금뜀 일주일동한 운동-5번 (뛰기3번.걷기2번) 밥을 거른횟수2번 몸무게 1키로찜 일주일동안한일 기상시간은 대부분 6시30분에 기상 무게-안쪘다 일주일동한 운동-7번 (뛰기3번.걷기2번줄넘기2번) 밥을 거른횟수2번 기상시간은 대부분 6시30분에 기상 무게-몰르겠다 10월 17일부터23부터 까지 밥15공기(토.일을 빼고) 간식.사이다.쌀과자.과자 운동-줄넘기.5번1개당100개 |
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