6학년 3반

여러분 잘 지내고 있나요? 코로나 사태로 인해 등교도 못하고, 집에 오랜 시간 있어 심심하지 않나요?

코로나 사태로 인해 사람들은 (1)바이러스에 걸릴까봐 생기는 불안함. 

                                      (2)자신의 직업, 일, 인간관계가 중단된 것에 대해 불안함.

즉, 코로나 우울증을 겪게 된다고 합니다. 

우리 대림초 친구들, 가족들, 주변 사람들의 마음 건강상태는 괜찮나요?

코로나 우울증은 어떻게 해결해야 될까요?  

정신건강의학과 교수님께서 코로나 우울증 예방에 대해 여러 해결책을 제시해주었습니다.

1. 바이러스에 걸릴까봐 불안할 수 밖에 없다는 것을 인정하기

2. (바이러스에 관한) 정확한 정보만 받아들이기

3. 규칙적인 생활하고 밥 잘 먹기

4. 가벼운 야외활동하기

5. 가족, 친구들과 자주 대화하고 연락하기

등등이 있습니다.

코로나 감염 예방 수칙도 잘 지키고, 우울증 예방 수칙도 잘 지켜서 몸과 마음 건강하게 잘 유지합시다!

[과제] 오늘 배운 것들을 가족들과 나눠야 다 같이 건강해지겠죠~ㅎㅎㅎ. 오늘의 과제는 코로나 우울증과 그 해결책에 대해 가족들에게 설명하기입니다.