4학년 6반

3월 20일 안내

1. 오늘의 학습

▶ 다음의 학습 사이트 중 하나를 골라서 꾸준히 듣기

- 온라인 배움교실 ( https://sites.google.com/ssem.re.kr/atc2020onlinestudy31/학생-온라인배움교실 )

- EBS 자기주도학습 ( http://primary.ebs.co.kr/main/primary )

- 학교가자.com ( https://daily.gegdaegu.org/ )

▶ 간단한 스트레칭 하기

- 팔 벌려 누워서 허리 틀기: 바르게 누워서 양팔을 양옆으로 뻗기, 한쪽 무릎을 굽혀 허리까지 들어 올린 후 반대쪽으로 서서히 틀어주기 (반대 방향도, 5회)

- 무릎 꿇고 엎드려 팔 뻗기: 바닥에 무릎 꿇고 앉기, 양팔을 최대한 앞으로 쭉 뻗으며 허리 숙이기, 엉덩이가 발뒤꿈치에 닿도록 하고 10초 유지하기 (5회)

- 엎드려서 물장구치기: 바닥에 두 손을 짚고 엎드리기, 상체는 들고 시선은 정면을 보며 물장구치듯이 다리를 번갈아 들어주기 (10회)

▶ 리코더, 컬러링, 만들기 등 나만의 취미활동 하기

2. 오늘의 약속

- 외출 자제하기

- 기침 예절 지키기

- 집안일 돕기

- 스마트폰 사용 줄이기