3월 비만예방 교육자료 |
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| 작성자 | 권순아 | 등록일 | 15.02.17 | 조회수 | 167 |
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탄수화물 섭취가 많기는 하지만 꼭 저탄수화물 식사를 해야 체중이 빠지는 것은 아니다. 체중 감량을 위해서 특정 영양소를 제한하기 보다는 탄수화물, 지방, 단백질을 모두 적절히 섭취하면서 전체 칼로리 섭취량을 줄이는 것이 보다 현실적인 방법이다. |
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3월 비만예방 교육자료 |
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| 작성자 | 권순아 | 등록일 | 15.02.17 | 조회수 | 167 |
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탄수화물 섭취가 많기는 하지만 꼭 저탄수화물 식사를 해야 체중이 빠지는 것은 아니다. 체중 감량을 위해서 특정 영양소를 제한하기 보다는 탄수화물, 지방, 단백질을 모두 적절히 섭취하면서 전체 칼로리 섭취량을 줄이는 것이 보다 현실적인 방법이다. |
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