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이달의 식단

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이전월 2024년 4월 다음월
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  • 4월 18일 목요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 잔치국수(쌀국수) (5.8.9.16.18)
    • 매운계란조림 (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 리이브
    • 초코칩트위스트 (1.2.5.6)
    • 네잎클로버함박 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
  • 중식
    • 차조밥
    • 시금치된장국 (5.6)
    • 닭김치볶음 (5.6.9.15)
    • 마늘쫑볶음 (5)
    • 카레두부구이 (2.5.6.12.13.16.18)
    • 깍두기 (9)
    • 토레타 (12)
  • 석식
    • 김가루날치알밥 (1.2.5.6.8.9.13.16.18)
    • 아라비아따스파게티 (1.5.6.9.10.12.13.16.17)
    • 배추김치 (9)
    • 델몬트오렌지 (13)
    • 핫케이크 (1.2.5.6.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1167.8 Kcal
    탄수화물(g) : 191.7
    단백질(g) : 35.3
    지방(g) : 26.8
    비타민A(R.E) : 136.9
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 1.1
    칼슘(mg) : 766.4
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):1002.0 Kcal
    탄수화물(g) : 134.0
    단백질(g) : 50.6
    지방(g) : 26.8
    비타민A(R.E) : 273.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 26.4
    칼슘(mg) : 1148.2
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):1147.6 Kcal
    탄수화물(g) : 235.4
    단백질(g) : 29.0
    지방(g) : 8.9
    비타민A(R.E) : 147.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 115.4
    칼슘(mg) : 1366.7
    철분(mg) : 3.4