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이달의 식단

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이전월 2021년 4월 다음월
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  • 4월 15일 목요일
  • 조식
    • 딸기
    • 씨리얼/우유2.5.6.
    • 에그머핀샌드위치1.2.5.6.9.10.13.15.16.
    • 허니버터아몬드
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 흑미밥
    • 된장찌개5.6.8.9.12.18.
    • 사태김치찜5.6.9.10.
    • 참나물무생채13.
    • 소시지전1.2.5.6.10.15.16.
    • 배추김치9.
    • 레드핑크블라썸13.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 수수밥
    • 닭개장6.9.13.15.17.18.
    • 깐풍새우1.5.6.9.12.13.
    • 구운김
    • 배추김치9.
    • 제티초코2.13.
    석식 식단 이미지
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):924.7 Kcal
    탄수화물(g) : 130.9
    단백질(g) : 34.5
    지방(g) : 29.7
    비타민A(R.E) : 324.0
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 83.3
    칼슘(mg) : 493.5
    철분(mg) : 5.1<br>
    칼로리(중식):916.2 Kcal
    탄수화물(g) : 126.7
    단백질(g) : 55.2
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 108.2
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.0
    칼슘(mg) : 242.6
    철분(mg) : 5.4<br>
    칼로리(석식):955.3 Kcal
    탄수화물(g) : 140.1
    단백질(g) : 36.1
    지방(g) : 27.5
    비타민A(R.E) : 236.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 19.3
    칼슘(mg) : 352.9
    철분(mg) : 11.6