가 정 통 신 문

1. 흡연의 피해

1) 타르(Tar)

- '담배진'이라고 부르는 독한 물질로, 수천 종의 독성화학 물질이 이 속에 들어 있습니다.

- 타르 속에는 각종 독성물질과 발암물질이 들어있으며, 약 20여 종의 A급 발암물질이 포함되어 있습니다.

2) 기체성분

- 기체성분의 일산화탄소는 산소운반 능력을 감퇴시켜 산소부족 현상을 일으키며, 신진대사에 장애를 주어 조기 노화현상을 일으킵니다.

담배연기가 가득한 방에 있으면 머리가 아프고 정신이 멍해지는 것도 일산화탄소 때문입니다.

3) 니코틴

- 니코틴은 습관성 중독을 일으키는 물질로 동맥경화증, 신장병, 버거스씨병, 위 및 십이지장궤양을 일으킵니다.

- 일단 피우면 30~40분에 한 대씩 피워야 하는 이유가 바로 담배 속에 있는 니코틴 때문입니다.

2. 금연해야 하는 10가지 이유

 1. 니코틴은 습관성이 강한 마약입니다.

 2. 담배 속에는 몸에 해로운 수많은 화학물질이 있습니다.

 3. 담배를 피우면 아스팔트의 콜타르를 마시게 됩니다.

 4. 담배 속에는 청산가리가 포함되어 있어 사약(死藥)을 조금씩 마시는 것과 같습니다.

 5. 신체조직은 처음 흡연을 시작할 때부터 파괴되기 시작합니다.

 6. 흡연은 각종 심장병, 암과 같은 각종 질환을 유발합니다.

 7. 흡연은 호흡기 조직을 파괴합니다.

 8. 담배에 들어 있는 타르와 니코틴은 양이 적건 많건 피해를 줍니다.

 9. 담배를 피우면 외모가 추해지고 악취가 나고 피부의 노화가 빨리 진행됩니다.

10. 흡연자라는 이유로 사람들이 곁에 앉기를 꺼립니다.

♣ 담배와 관련된 흔한 질문들 ♣

1. 청소년 시절에 담배를 피우면 더 해로운가요?

☞ 세포, 조직, 장기 등이 미성숙한 청소년기의 흡연은 손상정도가 더 크며, 청소년기의 흡연시작  은 니코틴 중독에 더 깊이 빠지게 하며 정서적, 사회적 측면에서 모두 심각한 영향을 미칩니다.

2. 순한 담배는 덜 해로운가요?

☞ 신체 내부는 니코틴 양을 일정하게 유지하려는 경향이 있기 때문에 순한 담배는 더 깊이 빨아들이고 더 자주 피우게 됩니다. 몸속의 니코틴과 타르의 양은 전과 같지만, 담배는 더 사고, 돈도 더 쓰게 됩니다.

3. 담배를 피우면 스트레스가 해소된다는데요?

☞ 흡연을 하면 니코틴에 의한 금단증상이 해소되는 것을 스트레스가 해소되는 것으로 오해하기 때문입니다.

4. 담배를 피우면 살이 빠진다.

☞ 금연 후 일시적으로 몸무게가 증가할 수 있으나 이는 흡연 동안 억눌려 있던 혀의 맛의 기능이 되살아나 음식을 많이 먹게 되고, 담배 대신 간식을 찾기 때문입니다.

5. 담배를 피우면 창의력이 더 생기고 글도 더 잘 써진다는데 사실인가요?

☞ 흡연을 통해 니코틴 금단증상이 해소되는 것을 정신이 맑아지는 것으로 오해하는 것입니다. 흡연 시 발생하는 일산화탄소는 오히려 정신집중도 잘 안되고 글도 잘 쓸 수 없게 합니다.

6. 옆집 할아버지는 담배를 50년 이상 피웠는데도 정정하신데요?

☞ 흡연한다고 모두 흡연과 관련된 질병으로 사망하는 것은 아닙니다. 그러나 흡연은 질병의 발생확률을 확실히 높이며, 치명적인 심장질환을 가질 확률은 2배, 폐암은 10배, 뇌졸중 가능성은 2~3배가 높습니다.

<출처 : 성바오로병원/질병정보/흡연의 피해>

2009. 06

매 괴 고 등 학 교 장