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이달의식단

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  • 4월 9일 화요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 감자시금치국 (5.6)
    • 제육볶음 (5.6.10.13)
    • 구이김
    • 달걀후라이.(완) (1)
    • 포기김치 (9)
    • 몽글몽글복숭아에이드 (11.13)
  • 중식
    • 친환경찹쌀밥
    • 잔치국수(큰) (1.5.6.9.16)
    • 메추리알사태장조림 (1.5.6.10.13)
    • 얼갈이겉절이
    • 식물성유산균 요구르트 (2)
  • 석식
    • 굴소스야채볶음밥 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 두부된장국 (5.6.13)
    • 진미채오이무침 (5.6.13.17)
    • 포기김치 (9)
    • 바나나
    • 고구마돈가스 (1.5.6.10.12.13.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1008.1 Kcal
    탄수화물(g) : 165.3
    단백질(g) : 45.5
    지방(g) : 14.5
    비타민A(R.E) : 259.6
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 41.9
    칼슘(mg) : 1313.4
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):1269.1 Kcal
    탄수화물(g) : 222.3
    단백질(g) : 46.4
    지방(g) : 18.6
    비타민A(R.E) : 338.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 33.3
    칼슘(mg) : 1121.5
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):899.5 Kcal
    탄수화물(g) : 119.5
    단백질(g) : 24.6
    지방(g) : 35.9
    비타민A(R.E) : 60.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 22.3
    칼슘(mg) : 1059.3
    철분(mg) : 2.7