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영양상담 및 급식 Q & A

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청소년에게 카페인은 에너지가 아닙니다.
작성자 이혜정 등록일 17.10.06 조회수 71
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청소년 카페인 과다섭취 주의

- 피곤하고 잠이 올때 찾게되는 고카페인 음료는 피로해소에 도움이 될까요?

- 고카페인 음료는 일시적으로 잠을 쫒고 집중력을 높이지만 시간이 지나면 오히려 집중력이

   떨어지고   피로가 밀려옵니다.

- 고카페인 음료에 표시된 카페인 함량을 확인하여 일일섭취권고량을 초과하지 않도록 주의하세요.

 

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