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오늘의 식단

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1	2 중식 “저염식단의 날” ㆍ현미찹쌀밥 ㆍ애배추콩가루된장국(5.6.) ㆍ시금치맛살무침(1.5.6.8. ㆍ치즈닭갈비(2.5.6.12.13.15.16.18.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ배ㆍ우유(2.) 647.3/33.4/506.9/3.7	3 중식 ㆍ흑미밥 ㆍ감자고추장찌개(5.6.16.) ㆍ느타리버섯들깨볶음(5.) ㆍ삼치순살튀김/칠리소스(4.5.6.12.13.) ㆍ알타리무김치(9.) ㆍ바나나(13.)ㆍ우유(2.) 684.3/34/285.4/2.8	4 중식 ㆍ오징어돈육덮밥(5.6.10.17) ㆍ맑은순두부찌개(1.9.13.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ오이/당근스틱/쌈장(1.5.6.) ㆍ포도푸딩 ㆍ떠먹는 요구르트(2.) 582.3/34.5/220.8/2.6	5 중식 ㆍ고구마밥 ㆍ소고기당면국(5.6.8.9.13.16) ㆍ상추묵무침(5.6.13.) ㆍ뱅어포양념구이(5.6.10.13.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ사과 ㆍ우유(2.) 582.4/19.4/318.1/2.4	6 중식 전통음식체험의날 ㆍ차수수밥 ㆍ어묵무국(1.5.6.) ㆍ열무된장무침(5.6.13.) ㆍ간장불고기(5.6.10.13.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ쑥절편 ㆍ우유(2.) 691.7/34.2/336.5/3.2	7
8	9 중식 “저염식단의 날” ㆍ기장밥 ㆍ애호박된장찌개(5.6.13.18 ㆍ상추,무쌈/쌈장(5.6.) ㆍ오리훈제볶음(5.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ우유(2.)ㆍ귤 705.3/31.2/344.6/6.4	10 중식 ㆍ검정콩밥(5.) ㆍ육개장(5.16.) ㆍ깻잎찜(5.6.) ㆍ어묵채소볶음(1.5.6.13.18.) 배추김치(9.) 우유(2 ㆍ허니유자봉쥬스(13.) 719.1/26/374.3/3.6	11 중식 ㆍ치킨마요덮밥(1.2.5.6.13.15.) ㆍ아욱된장국(5.6.9.13.) ㆍ매운콩나물무침(5.) ㆍ깍두기(9.) ㆍ가래떡꼬치(2.5.6.12.) ㆍ떠먹는 요구르트(2.) 861.7/34.6/310.3/3.3	12 중식 ㆍ차조밥 ㆍ소고기미역국(5.6.16.) ㆍ진미채볶음(5.6.13.17) ㆍ굴소스잡채(5.6.8.10.13.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ우유(2.) ㆍ단감 648.6/30.9/270.9/3.1	13 중식 ㆍ쌀보리밥 ㆍ청국장찌개(5.6.9.10.13.) ㆍ돈육장조림(1.5.6.10.13.)ㆍ청경채된장무침(5.6. ㆍ깍두기(9.) ㆍ방울토마토(12.) ㆍ우유(2.) 592.6/36.7/342.3/4.6	14
15	16 중식 “저염식단의 날” ㆍ흑미밥 ㆍ부대찌개(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.) ㆍ비름나물무침 ㆍ까르보나라떡볶이(2.5.10.13.)ㆍ깍두기(9.) ㆍ우유(2.)ㆍ키위 764.6/30.3/372.6/4.1	17 중식 ㆍ옥수수밥(5.13.) ㆍ등뼈감자탕(5.6.10.) ㆍ두부양념무침(5.6.12.) ㆍ연근카레튀김(2.5.6.12.13.15.16.18.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ우유(2.)ㆍ탄금향 710.7/35.8/413.8/3.8	18 중식 ㆍ쌀밥 ㆍ어묵우동(1.5.6.7.8.9.13.18.) ㆍ단무지 ㆍ배추김치(9.) ㆍ만두(고기,김치)(1.5.6.9.10.16.) ㆍ떠먹는 요구르트(2.) 462/19.1/261.4/5.6	19 중식 ㆍ검정콩밥(5.) ㆍ꽃게탕(5.6.8.9.13.) ㆍ깨순볶음(5.6.) ㆍ계란말이(1.5.) ㆍ깍두기(9.) ㆍ우유(2.)ㆍ메론 560.3/31.7/411.9/4.5	20 중식 ㆍ기장밥 ㆍ조랭이떡만두국(1.5.6.10.16.18.) ㆍ우엉조림(5.6.) ㆍ주꾸미콩나물볶음(5.6.13. ㆍ배추김치(9.)ㆍ우유(2.) ㆍ고구마파이(1.2.5.6.) 773.5/33.7/324.2/4	21
22	23 중식 “저염식단의 날” ㆍ쌀보리밥 ㆍ북어맑은국(1.5.12.) ㆍ매실갈비찜(5.6.10.13.) ㆍ브로컬리,버섯/초장(5.6.13.)ㆍ배추김치(9.) ㆍ우유(2.)ㆍ단감 695.8/34.8/309.2/3.1	24 중식 ㆍ차조밥 ㆍ참치김치찌개(5.9.12.) ㆍ탕평채(1.5.6.16.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ파인애플ㆍ우유(2.) ㆍ고구마맛탕(4.5.13.) 634.9/26.6/331.1/5.1	25 중식 전통음식체험의날 ㆍ비빔밥(5.13.) ㆍ올갱이된장국(1.5.6.) ㆍ무생채 ㆍ볶음고추장(5.6.13.16.) ㆍ방울토마토(12.) ㆍ찹쌀호떡(4.5.6.) ㆍ떠먹는 요구르트(2.) 739.8/23.9/297.8/4	26 중식 ㆍ현미찹쌀밥 ㆍ도토리묵김국(5.9.13.16. ㆍ콩조림(5.6.13.) ㆍ햄채소볶음(1.2.5.6.10.15.16.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ사과ㆍ우유(2.) 623.6/27.3/306.2/3.6	27 중식 ㆍ차수수밥 ㆍ대구매운탕(13.) ㆍ근대된장무침(5.6.) ㆍ고추잡채/꽃빵(5.6.10.12.13.18.) ㆍ배추김치(9.)ㆍ우유(2.) ㆍ감귤채소쥬스(13.) 871.9/38/377/3.3	28
29	30 중식 “저염식단의 날” ㆍ옥수수밥(5.13.) ㆍ오징어무국(13.17.) ㆍ안동찜닭(5.6.13.15.18.) ㆍ건파래볶음(5.13.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ배ㆍ우유(2.) 584.9/29.1/316.2/3.1

11월 4일 수요일

중식
- ㆍ오징어돈육덮밥(5.6.10.17)
- ㆍ맑은순두부찌개(1.9.13.)
- ㆍ배추김치(9.)
- ㆍ오이/당근스틱/쌈장(1.5.6.)
- ㆍ포도푸딩
- ㆍ떠먹는 요구르트(2.)
- 582.3/34.5/220.8/2.6
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣