청석고등학교

2024년 4월 일정표
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이달의식단

조식
- 잡곡밥 (5)
- 오색어묵국 (1.5.6.8.9.18)
- 고추장갈비찜 (5.6.10.13)
- 진미채아몬드엿조림 (5.6.13.17)
- 배추김치 (9)
- 리얼초코프릿첼 (1.2.5.6)
중식
- 클로렐라쌀밥
- 북어콩나물국 (5.6.8.9.18)
- 반반치킨(1.2.4.5.6.12.13.15.16.18)
- 오색어묵국 (1.5.6.8.9.18)
- 배추김치 (9)
- 하이요구르트 (2)
석식
- 마살라커리 (2.5.6.10.12.13.16.18)
- 열무된장국 (5.6.8.9.18)
- 버블새우+칠리소스 (1.5.6.9.12.13)
- 양배추샐러드 (1.4.5.12.13)
- 배추김치 (9)
- 파인애플
원산지

쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남,인도네시아,태국,중국 명태 : 러시아,미국 명태 수산가공품 : 러시아,미국 고등어 : 국내산 갈치 : 모로코,세네갈,남아공 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 필리핀,인도네시아,태국,원양산 주꾸미 : 베트남,인도네시아,태국,중국 전복 : 국내산
참고사항

칼로리(조식):981.0 Kcal 탄수화물(g) : 120.9 단백질(g) : 44.6 지방(g) : 33.7 비타민A(R.E) : 116.3 티아민(mg) : 1.2 리보플라빈(mg) : 0.5 비타민C(mg) : 9.9 칼슘(mg) : 1031.0 철분(mg) : 2.6<br> 칼로리(중식):973.7 Kcal 탄수화물(g) : 147.3 단백질(g) : 57.8 지방(g) : 14.5 비타민A(R.E) : 217.6 티아민(mg) : 0.7 리보플라빈(mg) : 0.7 비타민C(mg) : 9.5 칼슘(mg) : 1214.1 철분(mg) : 4.6<br> 칼로리(석식):1255.5 Kcal 탄수화물(g) : 195.4 단백질(g) : 28.9 지방(g) : 40.3 비타민A(R.E) : 297.4 티아민(mg) : 1.1 리보플라빈(mg) : 0.6 비타민C(mg) : 90.6 칼슘(mg) : 1422.2 철분(mg) : 3.6