전자 담배의 유해성 및 자녀의 금연을 위한 학부모의 노력

학부모님 안녕하십니까?

학부모님 가정에 항상 건강과 안녕을 기원합니다. 아뢰올 말씀은 청소년기 자녀들의 흡연을 줄이기 위한 대체 방법으로 전자담배를 선택하시는 학부모님과 학생들에게 전자담배의 유해성에 대해 안내를 드리고자 합니다. 전자 담배의 유해성에 대한 정확한 정보를 바탕으로 우리 아이들이 흡연에서 벗어나 보다 건강한 생활을 영위할 수 있도록 지도해 주시면 감사하겠습니다.

1. 전자담배란?

휴대용 기화 장치를 통해 니코틴으로 이루어진 에어로졸, 향, 그 밖의 다른 화학 물질들을 흡연자에게 전달하는 기구입니다. 담배의 중독성을 일으키는 니코틴을 주 성분으로 하여 담배를 피우는 효과를 줍니다. 니코틴은 혈관을 일시적으로 수축시켜 각성효과를 나타내고 중독증상을 일으킵니다.

2. 전자담배의 유해성

전자담배를 판매하는 곳에서는 전자담배가 금연 보조기로서 금연에 도움이 되거나 실제 흡연 보다 그 유해성이 적다고 광고하지만 이는 사실이 아닙니다.

1) 니코틴을 과량 흡수하게 될 수 있습니다.

한 개피 안에 일정양의 니코틴 및 유해성분이 들어있는 일반 담배와 달리 전자 담배는 과량의 니코틴 및

유해성분이 함유되어 있습니다. 전자담배는 휴대가 쉽고 피우기가 쉬어 더 자주 흡연하게 되고 이로 인해

과량의 니코틴을 흡수하게 될 수 있습니다.

2) 전자담배의 독성물질에 대한 연구가 덜 이루어진 것이지 안전한 것이 아닙니다.

전자담배는 니코틴 성분을 빠르게 뇌로 전달하기 위해 초미세 입자로 분사하고 있습니다. 이러한 초미세

입자의 위험성에 대한 연구가 아직 덜 이루어진 것 뿐이지 담배에 비해 안전하다고 할 수는 없습니다.

3) 전자담배는 금연과 크게 상관관계가 없습니다.

전자담배를 통해 점차적으로 금연을 하려고 하지만 전자담배는 금연과 큰 상관관계가 없습니다. 현재 다수 의연구를 통하여 전자담배가 금연과 상관관계가 없다는 것이 밝혀지고 있습니다. 전자담배를 피운다고 해서

흡연 욕구가 점차 사라지는 것은 아니며 오히려 담배를 피우기 어려운 상황에서 보다 손쉽게 흡연 습관을

유지할 수 있게 합니다. 또한 일반적인 담배모양을 하지 않고 펜이나 usb모양 등 시각적으로 예쁘고 다양한

모양을 함으로써 청소년에게 있어서 흡연에 대한 경각심을 줄이고 주변의 흡연에 대한 자제 압박을 피할 수

있게 합니다.

3. 자녀의 금연을 위한 부모님의 노력

1) 부모님께서 흡연을 하는 경우라면 강한 의지로 금연을 실천하는 모습을 보여 주세요.

금연가정의 자녀들은 나중에 흡연할 확률이 낮다는 연구결과가 있습니다. 부모님의 단호한 모범

만큼 더 효과적인 교육은 없습니다. 부모님께서 금연하는 모습을 보여주세요.

2) 자녀에게 담배 심부름을 시키지 않습니다.

3) 학생들이 있는 장소에서 담배를 피우지 말아 주십시오.

간접흡연으로 인한 피해는 어른보다 자라나는 우리자녀에게 훨씬 더 심합니다. 또한 담배를

피는 모습을 자주 관찰하게 되면 담배에 대한 경각심이 줄어들며 보다 쉽게 흡연의 길에

빠지게 됩니다.

4. 금연을 유도하는 대화법

◎ 금연을 유도하는 대화법을 알고 적극적으로 대화를 나눕니다.

청소년을 금연으로 유도하기 위해서는 ‘흡연은 악이다’보다는 ‘금연은 선이다’ 를 강조하 대화방법을 사용해 보십시오.

1) 자녀의 행동을 규제할 필요가 있을 때는 ‘바람’의 형식보다는 단호하게 직접적으로 대화한다.

- 엄마는 네가 담배를 끊었으면 좋겠다. (X)

- 네 건강을 위해서 담배를 끊자. 엄마가 도와줄게. (O)

2) 자녀의 입장을 고려하고 이해한다는 표현과 함께 부모가 원하는 행동을 구체적으로 표현한다.

- 무조건 끊어. 알았어? (X)

- 학교에서 친구들과 어울리다 보면 담배 유혹을 뿌리치기 어렵겠지만, 엄마 아빠는 네가 담배를

끊어야 한다고 생각한다. 그래서 당분간은 학교가 끝나면 바로 집으로 오도록 하거라.(O)

3) 협박보다는 자녀의 흡연으로 인해 부모가 실제로 느끼는 느낌을 가지고 대화한다.

- 그렇게 담배 피우려면 앞으로 학교 다니지 마! (X)

- 담배를 계속 끊지 못하면 앞으로 너의 건강에 대해서 엄마, 아빠는 굉장히 걱정이 되고 염려스 럽 단다. 그래서 네가 담배를 끊을 수 있도록 금연 교실에 데리고 가야겠다. (O)

4) ‘너는 할 수 있어’ 라고 용기를 준다.

- 너 엄마 말이 말 같지 않지? 도대체 담배도 하나 제대로 못 끊는 애가 앞으로 무엇을 하겠니?

한심스럽다, 한심스러워! (X)

- 담배를 끊는다는 것이 힘든 일이라는 걸 엄마도 잘 안다. 그렇지만, 엄마는 네가 해낼 수 있으리라 믿는다. 그전에도 넌 초조하면 손톱을 깨물던 버릇을 고쳤잖니. (O)

2014년 11월 26일

충 주 중 앙 중 학 교 장