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오늘의식단

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이전월 2020년 6월 다음월
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  • 6월 4일 목요일
  • 중식
    • 기장밥
    • 시금치콩나물국5.6.9.13.
    • 돼지갈비찜5.6.10.13.18.
    • 단호박튀김2.5.6.
    • 배추김치9.13.
    • 골드키위
  • 석식
    • 차수수밥
    • 팽이장국5.6.8.9.13.18.
    • 닭갈비15.
    • 옥수수콘치즈구이1.2.5.6.10.13.15.
    • 배추김치9.13.
    • 레몬에이드
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):846.2 Kcal
    탄수화물(g) : 86.7
    단백질(g) : 47.4
    지방(g) : 36.3
    비타민A(R.E) : 705.7
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 97.9
    칼슘(mg) : 133.0
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):860.0 Kcal
    탄수화물(g) : 132.5
    단백질(g) : 45.2
    지방(g) : 19.1
    비타민A(R.E) : 214.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 18.8
    칼슘(mg) : 451.8
    철분(mg) : 4.2