가정에서 지켜야 할 식생활 요령

◦ 아침식사는 꼭 하도록 한다.

◦ 우유를 매일 1～2컵 정도 이상 마시도록 한다.

◦ 끼니마다 채소를 반드시 먹도록 한다.

◦ 가족과 함께 식사함으로써 식사예절 및 습관을 고치도록 한다.

◦ 간식은 식사 때 충분히 섭취하지 못한 영양소를 고려하여 주도록 한다.

◦ 가공 식품이나 인스턴트식품을 올바르게 이용하도록 한다.

◦ 두뇌 발달을 위하여 가급적 젓가락을 사용하도록 한다.