두뇌 회전에 안 좋은 식품 에는 어떤 것들이 있을까?

- 설탕, 과당 등 단순당이 많이 들어 있는 콜라, 사탕, 과자, 커피,아이스크림, 케첩, 초콜릿과 냉장고에 오래 보관된 육류, 오래 된 기름으로 튀긴 식품, 기름을 사용해서 보관한 식품 등 산화된 불포화 지방산이 많이 들어 있는 음식은 두뇌 회전에 좋지 않은 영향을 미친다.

또한 장내 세균을 파괴할 수 있는 식품과 인스턴트식품 은 인공첨가물이 많아 뇌세포의 기능을 떨어뜨리므로 다량섭취하지 않는 것이 좋다.