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보건실

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미세먼지 7대 대응요령
작성자 심주한 등록일 18.03.13 조회수 125

봄철뿐아니라 4계절 내내 미세먼지로 인해 우리의 건강이 위협을 받고 있습니다.

환경부에서 배포한 교육자료를 탑재하오니 참고하시기 바랍니다.

 

 미세먼지 ?   대기 중에 떠다니거나 흩날려 내려오는 10마이크로미터의 미세 입자상 물질로서 머리카락 크기와 입자를 서고 비교한 사진입니다. 이 물질이 호흡기계에 유입되어 질병을 일으킵니다.

 

고농도 미세먼지 대응요령(7대)

1. 외출은 가급적 자제하기  - 야외모임, 캠프, 스포츠 등 실외활동 최소화

 

2. 외출시 보건용 마스크(식약청 인증) 적용하기

   -  식품의약품안전처가 인증한 보건용 마스크 이용하기(KF80, KF94, KF99)

   - 올바른 마스크 사용방법을 숙지하기

   - 호흡기, 심혈관질환, 천식환자는 의사와 상의 후 사용하기

                 <보건용 마스크(KF80, KF94, KF99)의 올바른 사용 방법>


3. 대기오염이 심한 곳은 피하고, 활동량 줄이기

    - 미세먼지 농도가 높은 도로변, 공사장 등에서 지체시간 줄이기

    - 호흡량 증가로 미세먼지 흡입이 우려되는 격렬한 외부활동 줄이기 


4. 외출 후 깨끗이 씻기  

    -  샤워하고, 특히 필수적으로 손 ·발·코를 흐르는 물에 씻고 양치질 하기

 

5. 물과 비타민 C가 풍부한 과일·야채 섭취하기

    - 노폐물 배출 효과가 있는 물, 항산화 효과가 있는 과일· 야채 등 충분히 섭취하기

 

6. 환기, 물청소 등 실내공기질 관리하기

   - 실내외 공기오염도를 고려하여 적절한 환기 실시

   - 실내 물걸레질 등 물청소 실시, 공기청정기 가동(공기청정기 필터 주기적 점검 교체)

 

7. 대기오염 유발행위 자제하기 

   - 자가용 운전 대신 대중교통 이용, 폐기물 태우는 행위 등 자제하기

 

■  미세먼지 농도 및 예·경보상황 확인방법

1. 홈페이지, 모바일App 설치

    -  우리동네의 실시간 미세먼지 농도 및 예·경보 상황 제공


2. <예·경보  문자 신청방법>

①에어코리아 홈페이지 접속(www.airkorea.or.kr)→②고객의 소리→③문자서비스

  (미세먼지 예보등급 '나쁨'이상시 안내문자 발송)

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