1. 일상생활에서 대화 주제를 찾자.

거창한 대화 주제를 찾지 말고 밥상의 음식 이야기에서부터 하루 동안 겪은 일 등을 아이의 관심사로 발전시키도록 대화를 이끌어 냅니다.

2. 식사예절을 강요하지 말자.

“편식하지 마라”, “젓가락질 제대로 해라”등 식사예절을 강요한다면 아이는 가족과 함께 식사하는 것을 싫어하게 됩니다.

화를 내거나 잘못을 지적하는 공격적인 언어 대신 아이의 감정을 읽어주면서 잘못을 교정하는 것이 좋습니다.

3. 다양한 표현을 사용하자.

식사시간 중의 대화를 통해서 책을 읽을 때보다 더 많은 단어를 배운다고 합니다. 교육적 효과를 높이려면 부모가 의식적으로 다양한 단어를 활용하여 표현하는 것이 좋습니다.

4. TV와 휴대전화를 끄자.

가족식사에서 가장 먼저 대화를 방해하는 요소인 TV와 휴대전화를 끄는 것으로 정하여 가족식사만큼은 어떤 상황도 끼어들 수 없음을 알 수 있도록 합니다. 식사 중에 강제로 TV를 끄는 것은 반감을 키울 수 있기때문에 1시간 전에 미리 꺼두는 것이 좋습니다.

5. 우리 집만의 의식을 만들자.

“잘 먹겠습니다”,“맛있게 먹었습니다”등의 한마디가 음식이 식탁에 차려지기까지 수고한 사람들과 부모님에 대한 감사와 음식의 소중함을 알게 합니다.