2011년 4월 건강관리 자료 |
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| 작성자 | 이정태 | 등록일 | 11.03.30 | 조회수 | 254 |
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공부!!! 잘하길 원하세요? 뇌를 움직이게 하는 에너지(400㎉)는 심장(140㎉)보다 3배가 더 필요합니다. 대뇌활동은 포도당이 주 에너지원이며 포도당은 식후 12시간이면 대부분 소모됩니다. 아침식사를 거르면 점심식사 까지 3～4시간의 공백이 생겨 뇌의 기능이 떨어져 지적활동(공부)이 둔해집니다. 아침식사 꼭 하세요... |
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