[아로마(향기) 테라피 명상 소개]

향기 테라피 명상이란?

자연의 향기(천연 아로마)를 이용해 지친 몸과 마음을 힐링하는 자연치유, 자가치유 명상 법을 통하여 자신의 내∙외면의 향기를 찾아가는 시간입니다.

2. 향기 테라피 명상의 특징

1) 후각은 신피질을 거치지 않고 직접 대뇌변연계로 연결되는 유일한 감각입니다. 변연계 는 감정과 기억에 직접적인 관계가 있습니다. 향기 명상에서는 향기를 이용하여 명상 을 유도, 감정과 관련된 기억을 회상해 무의식 속 응어리를 바라보게 함으로써 마음을 치유하고 회복합니다.

2) 향기 테라피 명상은 자연의 향기를 이용해 지친 몸과 마음을 힐링하고, 집중 테라피로 오감을 깨워 자신의 내∙외면의 향기를 찾아가는 시간입니다. 또한 자신에게 맞는 '나만 의 향기'를 선택하여 직접 조향사가 되어 보고, 자신만의 향으로 깊은 명상호흡을 함으 로써 행복하게 몸과 마음의 독소를 배출할 수 있도록 돕고자 합니다.

3. 향기 테라피 명상의 기대효과

1) 집중력 증가

2) 신경과 근육 이완으로 스트레스 해소, 긴장완화

♠ 나 자신에게 꼭 필요한 향기를 찾아 치유와 회복의 방법을 안내받는 시간을 가져보세요.