​1일차. 우리가족 스마트폰 사용환경 점검하기

▸ 부모 도움말
 - 스마트폰을 강제로 뺏거나 윽박지르는 대신, 아이가 스스로 끄도록 격려해 주세요.

 - 부모와 자녀가 함께 지켜야 하는 디지털 이용 규칙을 한 가지 이상 정하여, 함께 지켜나가 보아요.

2일차. 온라인 자기 표현하기

▸ 부모 도움말
 - SNS의 사진 한 장으로 나이, 가족관계, 직업, 가치관을 표현할 수 있고 상태 메시지를 통해 자신의 위치, 근황, 생각, 취향까지도 알릴 수 있어요.

3일차. 장난이 아닌 온라인 괴롭힘 이해하기

▸ 부모 도움말
 - 자녀가 사이버폭력의 가·피해자가 되었을 때, 부모님에게 말할 수 있도록 평소 대화의 창구를 열어두는 것이 중요해요.

 - 장난으로 한 행동이 누군가에게는 큰 상처가 될 수도 있다는 것을 알려주세요.

4일차. 온라인을 통해 다양한 친구 만나기

▸ 부모 도움말
 - 온라인 친구를 실제로 만난다면, 부모님과 먼저 의논하는 것이 필요해요. 상대방의 얼굴과 연락처, 약속시간, 구체적인 만남 장소 등 부모에게 상세히 말할 수 있도록 지도해주세요.

5일차. 정보의 바다에서 올바른 정보 선별하기

▸ 부모 도움말
 - 부모님들은 평소 온라인 정보를 얼마나 구분하여 이용하고 있나요? 나의 스마트폰 이용형태를 파악해야 우리 자녀를 변화시킬 수 있어요.

 - 인터넷에서 찾은 자료나 정보를 무작정 믿고 공유하지는 않았는지 스스로 되짚어 보아요.

6일차. 나의 꿈과 진로를 위한 디지털 활용하기

▸ 부모 도움말
 - 디지털 사회에서는 새로운 정보를 접하고 다양한 생각과 가치관, 문화를 경험할 기회가 많습니다. 자신의 꿈과 진로 탐색에 도움이 되는 지식과 정보, 자원을 두루 접하도록 노력이 필요해요.