■ 미세먼지는 무엇일까요?

- 우리 눈에 보이지 않을 정도로 아주 가늘고 작은 직경 10㎛ 이하의 먼지 입자를 말하며, 이 속에는 우리 몸에 몹시 해로운 물질이 들어있습니다.

- 숨을 쉴 때 폐 속으로 들어가 폐의 기능과 면역력을 떨어뜨려 각종 질병을 일으킵니다.

- 가정에서 음식을 만들 때도 미세먼지가 많이 발생하니 꼭 창문을 열어 환기해야 합니다.

■ 미세먼지 높은 날 건강 생활 수칙

- 외출 전 TV, 스마트폰(우리동네 대기질 앱,www.airkorea.or.kr) 등으로 예보 확인하기

- 외출할 때 미세먼지 방지 마스크 착용하기

- 외출 후 손과 얼굴을 깨끗이 씻기

- 미세먼지가 심할 때는 가급적 외출하지 않기

- 눈을 비비지 않고 물을 충분히 마신다.

- 창문 닫고 실외 공기 차단하기

- 차량운행을 줄이고 가급적 대중교통 이용하고, 야외 바비큐 등 자제하기

- 노출된 채소, 과일 등 농수산물은 충분히 세척 후 섭취하기