두뇌 회전에 안 좋은 식품 에는 어떤 것들이 있을까? |
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| 작성자 | 서영희 | 등록일 | 12.09.12 | 조회수 | 348 |
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두뇌 회전에 안 좋은 식품 에는 어떤 것들이 있을까? - 설탕, 과당 등 단순당이 많이 들어 있는 콜라, 사탕, 과자, 커피,아이스크림, 케첩, 초콜릿과 냉장고에 오래 보관된 육류, 오래 된 기름으로 튀긴 식품, 기름을 사용해서 보관한 식품 등 산화된 불포화 지방산이 많이 들어 있는 음식은 두뇌 회전에 좋지 않은 영향을 미친다. 또한 장내 세균을 파괴할 수 있는 식품과 인스턴트식품 은 인공첨가물이 많아 뇌세포의 기능을 떨어뜨리므로 다량섭취하지 않는 것이 좋다 |
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