12월 보건신문 |
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| 작성자 | 박주현 | 등록일 | 14.12.03 | 조회수 | 116 |
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겨울철 추운 날씨 때문에 운동량이 급격히 줄어듭니다. 비만 예방 5계명 1. 아침을 꼭 먹자 2. 세끼 식사를 골고루, 음식을 천천히 씹어 먹는다. 3. 채소를 많이 먹자 4. 매주 3번 이상 운동하자 5. 컴퓨터와 TV는 하루 ㅊ최대 2시간만 보자. |
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| 작성자 | 박주현 | 등록일 | 14.12.03 | 조회수 | 116 |
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겨울철 추운 날씨 때문에 운동량이 급격히 줄어듭니다. 비만 예방 5계명 1. 아침을 꼭 먹자 2. 세끼 식사를 골고루, 음식을 천천히 씹어 먹는다. 3. 채소를 많이 먹자 4. 매주 3번 이상 운동하자 5. 컴퓨터와 TV는 하루 ㅊ최대 2시간만 보자. |
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