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< 시각장애인을 위한 사진 설명 반드시 올려 주세요. >

내 마음의 소리에 사진을 올리실 때는 반드시 파일 설명란에 사진에 대한 간단한 설명을 함께 올려 주시기 바랍니다.   시각장애인은 그 글을 듣고 어떤 사진인지 알 수 있습니다.

이제 부터는 시각 장애인을 위해 사진과 함께 설명글을 .......

야구부의 하루 ...
작성자 박정석 등록일 12.01.17 조회수 2221
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야구부는 현재 동계 훈련을 하고 있습니다.

1월 3일에 소집하여 매일 열심히 훈련하고 있어요

아침 저녁으로 기온이 많이 내려가서 낮시간에 집중해서 훈련을 하려고 계획을 세웠습니다.

아침 7시 기상

8시 식사-  9시 야구장으로 이동

9시부터 12시까지 훈련하고

야구장의 컨테이너에서 맛있는 점심 --교장수녀님께서 직접 한우 사골 곰국을 많이 끓여놓고 성지순례를 가셔서 곰국에 라면도 끓여먹고, 해물도 넣고 끓이기도 하고, 직접 밥을 말아먹기도 하며 교대로 식사하고 훈련합니다.

오후 4시 반까지 야구장에서 훈련하고 학교로 들어와서 한시간 가량 휴식

5시30분에 성심농아재활원에서 저녁식사를 하고

6시부터 야간 훈련을 시작합니다.

미래둥이(2군)들은 학교 강당과 운동장에서 스윙을 위주로 훈련하고

1군들은 실내연습장에서 타격훈련을 강도 높게 실시합니다.

저녁 8시 반에서 9시사이에 훈련이 끝나면 숙소에 가서 씻고

각자 자기의 체력을 측정하기도 하고 발전하고 있는지 확인도 할 겸 체력 점검표에 팔굽혀펴기와 윗몸일으키기를 측정하여 기록하고,

운동하는 사람들 무식하다는 말 듣지 말자!

야구하는 학생들이 공부도 더 열심히 한다.

책속에 인생의 길이 있다는 구호를 내걸로  자기 개발을 위해 새롭게 시작한 독서 장려프로그램!!

독서 격려 장학금도 주기로 했습니다.

책을 한권 읽고 독후감을 작성해서 검사를 받으면 5000원씩 주기로 약속하고 독서를 장려하고 있어서 운동후에 피곤한 몸이지만 독서에 흥미를 붙이고 열심히 책을 읽는 친구들이 많이 늘고 있습니다.

이렇게 하루가 끝나면 모두 자신들의 밝은 미래를 꿈꾸며 꿈나라도 갑니다.

  • 안개속에서 준비 운동중인 야구부
  • 준비 운동을 하고 젖은 옷을 갈아 입고 있는 선수
  • 운동으로 단련된 야구부원의 식스팩(누굴까요?)
  • 곰국에 라면 끓여 먹는 모습 (점심 식사)
  • 점심 배식 받기
  • 강당에서 열심히 배팅 훈련하는 모습
  • 실내연습장에서 훈련하는 1군 선수들
  • 타격훈련 모습
  • 유연성 기르기(다리찢기)
  • 운동장에서 스윙 연습 중인 미래둥이들
  • 팔굽혀펴기하는 모습
  • 체력 점검표
  • 독서 장학금 누가 기록표
  • 몸에서 피어오르는 뜨거운 열기!!!
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