올바른 인터넷 사용방법 |
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| 작성자 | 김재은 | 등록일 | 16.09.06 | 조회수 | 359 |
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1. 하루 중 컴퓨터를 켜고 끄는 시간을 일정하게 정해서 하고, 목적 없는 웹서핑을 자제할 것 2. 혼자서 컴퓨터를 사용하는 것을 피할 것 3. 오락과 휴식의 도구로서의 컴퓨터 사용을 줄일 것 4. 땀을 흘려서 운동하는 것과 같은 신체적 활동을 하는 시간을 늘릴 것 5. 사이버 공간이 아닌 현실 공간에서의 대인관계를 늘릴 것 6. 자신에게 즐거움을 주는 다른 활동을 다양하게 찾아서 즐길 것 7. 위의 노력을 통해서 중독 증상이 해결되지 않는다면, 정신의학 관련 전문가와 상의 할 것 (출처 : *사이버중독의 예방과 대응방안*, 사이버중독정보센터) |
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